林世廷的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間宜必思尚品新加坡麥克弗森飯店 (ibis Styles Singapore On Macpherson)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間宜必思尚品新加坡麥克弗森飯店 (ibis Styles Singapore On Macpherson)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



今（29）日清晨4時許，基隆市一處公寓驚傳大火，屋內一名七旬婦人疑因行動不便，逃生不及不幸命喪火海。而起火原因竟疑似其不孝謝姓孫子縱火，警今早循線於一間網咖內找到謝男，並帶回警局偵訊。

不幸喪命的七旬婦人多年前中風，由一名外傭照顧，兩人同住於該公寓三樓，今凌晨公寓驚傳火警，由於外傭抱不動婦人，不及將她救出，只好先行逃離火災現場，事後得知屋內婦人罹難相當自責。警方調查後初步研判，起火原因竟疑似該名婦人的22歲謝姓孫子惡意縱火。

據悉，謝男住在該公寓的二樓，今晨疑縱火後即逃逸。謝男先前也曾有縱火前科，他染上毒癮，親戚都拿他沒轍，對此感到相當頭痛，如今卻疑吸毒後縱火，燒死自己的阿嬤釀人倫慘劇，令人不勝唏噓。

※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：

少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。

※戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)

※安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

※張老高級旅館師專線：1980

※生命線專線：1995

▲疑似縱火的謝男（右）遭警方帶回。（圖／社會中心翻攝）





天天打「精力湯」卻越喝越瘦、長期腹瀉！一名49歲麻醉科醫師，追求健康，多年來每天都打一杯蔬果精力湯，但身體狀況卻沒跟著精力滿滿，不但常腹部絞痛，動不動就往廁所跑，且易焦慮、情緒不穩，睡不好，最困擾的是竟越喝越瘦，170多公分只有55公斤，整個人骨瘦如柴，健檢才發現原來是對部分蔬果過敏。

聯安診所院長鄭乃源說，該名麻醉科醫師的牙齒咬合不正，無法咀嚼硬物，習慣用食物料理機來處理食物，有機精力湯就是他的最愛，每天起床第一杯飲料就是五顏六色的蔬果精力湯，卻不知道自己體質特異，對眾多食物都有過敏反應。

過敏原檢測就發現，該名麻醉科醫師除了對蛋白、米飯、芋頭、芒果等11項食物產生輕度過敏反應之外，更對高麗菜、花椰菜、南瓜、奇異果等多達56種天然蔬果，出現中度至重度的過敏反應，而這些均是他天天打的精力湯裡常見的食材。

鄭乃源說，臨床其實喝精力湯出現狀況的人不少，多數皆因為不了解自己的體質，長期慢性食物過敏，讓身體、腸道產生慢性發炎，出現皮膚搔癢、腸胃等症狀，建議精力湯偶一為之就好，且食材要多樣化輪替著吃，部分蔬果更須加熱破壞生物鹼減毒，才能減少過敏機率。

喝精力湯喝到過敏畢竟是個案，台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里表示，臨床常見的是對芽菜類過敏，或者蔬果帶皮沒洗乾淨，因果蠟、農藥殘留而引發過敏、皮膚癢。

劉怡里強調，有許多人習慣早餐只喝一杯蔬果打的精力湯、蔬果汁，以為營養滿點，卻因為少了好的澱粉、蛋白質，喝到手腳冰冷、營養不良。

劉怡里說，精力湯不是不可以天天喝，但內容物要營養均?，只打水果怕糖分過高，只打蔬果則怕營養不夠，應隨著季節，以當季當令的食材來變化，打完不要濾渣才能吃到好的纖維，且適時添加堅果、蛋白質及澱粉，或者在喝精力湯時，額外再搭配水煮蛋、地瓜等，如果怕生冷，冬天也可以加些薑、紅棗或龍眼等。



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